2020年證券從業(yè)考試,臨考狀態(tài)如何調(diào)整?
臨考心態(tài)篇
你緊張不緊張,實(shí)力就在那里了;你激動(dòng)不激動(dòng),也馬上就要考試了;你考上考不上,總要繼續(xù)生活的;你難過(guò)不難過(guò),大不了明年再來(lái)!你壓抑也好,困惑也好,考試總是要考的!
所以就別糾結(jié)了,該玩玩,該吃吃,該學(xué)學(xué),該背背,該睡睡,該考考,一定會(huì)考好的!越到關(guān)鍵時(shí)刻,心理越要平和,告訴自己:“我盡力了!問(wèn)心無(wú)愧!”
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臨考復(fù)習(xí)篇
1.適當(dāng)進(jìn)行復(fù)習(xí),不要熬夜看書,不要晚于1點(diǎn)睡覺(jué)。
2.認(rèn)真看看曾經(jīng)做過(guò)的筆記,系統(tǒng)知識(shí),尤其注意曾經(jīng)的薄弱知識(shí)點(diǎn)。需要提醒大家的是,此時(shí)的貪多求新完全不求實(shí)際。
3.將往年的真題中反復(fù)出現(xiàn)的重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)回歸課本,多看課本重點(diǎn)章節(jié)。
臨考飲食作息篇
考前一天,很多同學(xué)因?yàn)榕d奮或緊張,往往難以入眠,甚至出現(xiàn)失眠的狀況。除了調(diào)整心態(tài),同學(xué)們也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng),一方面有助于改善大家的疲勞狀態(tài),另一方面幫助同學(xué)們及時(shí)進(jìn)入睡眠。
在飲食方面,同學(xué)們切忌不要為了考試而在前一天大幅度改善飲食的檔次,盡量保持和平常一樣,以清淡易消化為主,多吃蔬菜,適當(dāng)進(jìn)食水果,少食油膩食物,少喝咖啡以及提神類保健品,保證生物鐘正常狀態(tài)。最后需要提醒大家的是,一定要做好防寒保暖的工作,預(yù)防感冒或其他身體不適。
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