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理性情緒治療模式的治療技巧包括非理性信念的檢查和辯論。

非理性信念的檢查技巧，即對服務對象情緒、行為困擾背后的非理性信念的原因進行探尋和識別的具體方法。

非理性信念的辯論技巧，即對產(chǎn)生服務對象情緒、行為困擾的非理性信念進行質(zhì)疑和辨析的具體方法。

知識點：理性情緒治療模式的內(nèi)容及特點

理性情緒治療模式的治療技巧

理性情緒治療模式比較注重綜合運用各種服務介入技巧，不僅僅局限于理性情緒治療模式本身，但就它自身的治療技巧來說，主要包括非理性信念的檢查和辯論。

(1)非理性信念的檢查技巧，即對服務對象情緒、行為困擾背后的非理性信念的原因進行探尋和識別的具體方法。它主要包括：一是反映感受。讓服務對象具體描述自己的情緒、行為以及各種感受，從而識別出背后的非理性信念。二是角色扮演。讓服務對象扮演特定的角色，重新體會當時場景中的情緒和行為，了解情緒和行為背后的非理性信念。三是冒險。讓服務對象從事自己所擔心害怕的事，從而使情緒、行為背后的非理性信念呈現(xiàn)出來。四是識別。根據(jù)非理性信念的抽象、普遍和絕對等不符合實際的具體特征分析、了解服務對象情緒、行為背后的非理性信念。

(2)非理性信念的辯論技巧，即對產(chǎn)生服務對象情緒、行為困擾的非理性信念進行質(zhì)疑和辨析的具體方法。非理性信念的辯論技巧主要包括：一是辯論。讓服務對象對自己的非理性信念的不合理的地方進行質(zhì)疑，動搖非理性信念的基礎。二是理性功課。幫助服務對象改變非理性信念的語言模式，如“必需……”“應該……”等，從而形成理性的思維方式。三是放棄自我評價。鼓勵服務對象放棄用外在的標準評價自己，逐漸消除非理性信念的影響。四是自我表露。借助社會工作者表露自己感受的方式，讓服務對象觀察和學習理性的生活方式。五是示范。通過社會工作者的具體的示范行為，讓服務對象理解和掌握理性的行為方式。六是替代性選擇。借助替代性方法的尋找，幫助服務對象逐漸克服喜歡極端化的非理性信念。七是去災難化。讓服務對象盡可能設想最壞的結果，直接面對原來擔心害怕的事件（災難），從而使服務對象擔心害怕中的非理性信念顯現(xiàn)出來。八是想象。讓服務對象想象自己處于困擾的處境中，并通過設法克服不合理的情緒和行為的反應方式學習和建立理性的生活方式。