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本題考查的是注意的種類的知識(shí)點(diǎn)。

B項(xiàng)，隨意注意是指有預(yù)定目的的、需要一定意志努力的注意。例如，在完成籃球的投籃動(dòng)作時(shí)，學(xué)生要緊盯籃筐前沿上方，根據(jù)離籃筐不同的位置、角度把注意力集中到身體的姿勢(shì)、動(dòng)作以及整個(gè)投籃動(dòng)作節(jié)奏的調(diào)整上，學(xué)生在整個(gè)過(guò)程中以投籃命中為預(yù)定目的，需要不斷地克服困難。綜上，B正確。

A項(xiàng)，不隨意注意是一種沒有預(yù)定目的的、也不需要意志努力的注意。例如，在教學(xué)中老師漂亮的示范和生動(dòng)的講解都可以引起學(xué)生的不隨意注意。不隨意注意是一種被動(dòng)的注意，此時(shí)個(gè)體的積極性水平較低。故排除。

C項(xiàng)，隨意后是在隨意注意的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，有著自覺的目的，但不需要意志努力的一種特殊的注意形式。例如，在體育教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生因熱愛NBA而對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有著強(qiáng)烈的興趣，體育教師要設(shè)法增進(jìn)他們對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)知識(shí)和技能的掌握，隨著相關(guān)知識(shí)的深入，學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，當(dāng)學(xué)生一旦真正掌握了該項(xiàng)技能時(shí)，他們會(huì)樂在其中，很少體會(huì)到意志努力的辛苦了。故排除。

D項(xiàng)，外部注意是指?jìng)€(gè)體對(duì)周圍刺激物的注意，它經(jīng)常與知覺同時(shí)進(jìn)行。外部注意在探究外部世界中起著重要的作用，并以對(duì)當(dāng)前情況的警戒和準(zhǔn)備姿態(tài)出現(xiàn)。例如，在足球教學(xué)比賽中，當(dāng)防守隊(duì)員注意到進(jìn)攻方有一名隊(duì)員突然往禁區(qū)插入時(shí)，他會(huì)以緊貼跟隨的方式加強(qiáng)防守，這樣的準(zhǔn)備狀態(tài)將有助于他有效地應(yīng)對(duì)場(chǎng)上的變化形勢(shì)。故排除。

故正確答案為B。